はちみつレモンは簡単にでき元気をくれますよ。
レモンの輪切りを「はちみつ」（ハチミツ）で付けたものも
いいですね。
「はちみつ」（蜂蜜 ハチミツ）は、運動などで使い果たした
エネルギーや栄養分を早く身体に取り込むことが出来るんです。
レモンは皆さんご存知のようにビタミンＣ宝庫です。ですから、
運動などした後に「はちみつレモン」を食べると、消耗した体力を
早く回復させることも可能なのです。
健康な生活を送るには、正しい食生活を送ることが大事で、
必要な栄養素をキチンと摂取することが大事です。
しかし、欧米化などにより、野菜不足が顕著になりなりがちな
最近の食生活からは、ビタミン類の確保がとても難しくなり
がちなんですね。
この、ビタミンと言う栄養素は私達の身調を整えくれ、健康で、
元気な毎日を送るためにはとても大切な栄養素なんです。
ビタミンCやビタミンB2、ビタミンB6などを適切に摂取することで、
健康的な髪や綺麗な爪、さらにツルツルでぷりぷりのつやのある
お肌が出来上がるんです。
「はちみつ」（ハチミツ）はこのように、ビタミン類を初めと
して、様々な栄養素を豊富に含んでいるとても良い食べ物と言う
ことです。
毎日、適量を摂ることで若々しく、元気溌剌な生活をおくることが
出来るんです。