はちみつ(ハチミツ)は人間の脳も活性化してくれます。
私たちは、何にもせず過しても、体内でしっかりとカロリーは
消費します。
動かないでも何か胃袋に入れないとお腹がすいて、どうしようも
有りません。
ですから、私達は常に食事をしたりして、身体にエネルギーを
溜めておくことが必要なんですね。
私達の身体の中には色々な、臓器や筋肉などが有りますね。
心臓や胃袋、肝臓やすい臓、そして頭には脳がありますが、
これも大脳とか小脳、脳下垂体とか前頭葉と分かれていて、
それぞれ別の働きをしています。こんな小さな臓器なども、
働くときにはエネルギーが必要になるんですね。
そんな、身体の中でも小さいと感じられる「脳」でも、一日の
必要カロリーの20%近くを使うということで、1400カロリー摂取
したりすると脳だけで280キロカロリーも使うんですね。
この小さな脳でもこのように沢山のカロリーを使うのですが、
脳ではぶどう糖しか吸収しないそうです。
と言うことは、やはり「はちみつ」（ハチミツ）は、脳の活性化
にもとても役立つようですね。
その、約80%という数字が糖分と言う事で、しかも、ブドウ糖と
果糖しか含有されていないという「はちみつ」（ハチミツ）は、
いかに、脳にとっていい効果が有るエネルギーの源の塊だと
いうことが分かりますね。
でも、やはり幾ら身体に良い物でも、食べ過ぎや飲みすぎは逆効果
になったりしますから毎日食べるにしても、適切な量と言うものを
守って摂取するようにしたいものです。
私達のからだはとかく疲れがたまったり、ストレスを感じやすく
体調が良くないという場合が良くあるものです。
そんな、体調が良くないときには風邪を引いたり、お腹を壊したり、
怪我をしたりするそんな事が起き易いのです。
抵抗力などが弱くなったりしてウイルスや最細菌などにも感染し
易い状態になるんです。
体力を常にいい状態にして置くためにも、
「はちみつ」（ハチミツ）を適度に摂取して疲労回復に努めると
いいですよ。
甘いものを必要とする料理、飲み物、スイーツなど作るとき、
普通はお砂糖を使いますがそれを「はちみつ」（ハチミツ）に
変えてみてもいいでしょう。
身体の組織には、ぶどう糖がエネルギー源という部分は沢山あります。
神経組織や赤血球などもそうですね。
身体に吸収されやすいブドウ糖が沢山含まれている
「はちみつ」（ハチミツ）は健康を維持する上でとても役立つ
天然の栄養源なのです。